İsimleri virgülle ayırın.
Size Koşu bandı günlüğümden bahsedeceğim. 1 ay boyunca haftada 4 gün koştum. Günde 40 dakika kadar hiç arta vermeden hız olarak 8 ile başlayıp ilk...
Bu konuda gerçekten profesyonel ve bilimsel çalışan tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim.
Ek olarak Eczanelerde satılan 10-13 tl lik l- carnitine ler ne kadar etkilidir? Ve forumda l-carnitine yada cla gibi yağ yakıcılar hakkında...
Kesinlikle koşu derim. Çünkü koşu vücudun bütün kaslarını çalıştırıyor. Mesela koşu esnasın da kollarınız da hareket ettiği için omuzlarınız bile...
Merhaba bu forum da ki ilk mesajım ;) Öncelikle çok güzel bir site ve çok faydalı. Neyse konuya geçelim. Ben 24 yaşındayım 1.75 boyundayım. 2...