İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle belirteyim yaş 18 Boy 1.85 kilo 80 Düzenli olarak hiç fitness yapmadım. Ama 6 Yıldır Kano sporu yapıyordum bu seneye kadar...
personal trainer olan bi abim diyelim. Bana Yapmamız gerektiğini söylemişti off günlerinde yapmamızın hem kafa rahatlamasına hemde vücut...
Peki Beyler Sizce Günde Toplam Kaç Barfix çekilmeli !!!???weightlifter
aaaa bak bu işe yarayabilir çook saol dostm thums:
arkadaşlar hepinize teker teker teşekkür ettim çok sağolun inşallah işe yararlar kendime set yaptım haftada boş olduğum 3 gün bun setleri sabah ve...
http://www.shaunrubenstein.com/wordpress/wp-content/uploads/2008/02/img_5241-2.JPG arkadaşım bi bu resme bak belki anlarsın hangi kasların...
Arkadaşlar ben kano sporuyla uğraşıyorum ! bu gün den itibaren 1buçuk ayım var nisanda kano yarışı yapılıcak... ve milli takım seçmesi olucak bu...
