İsimleri virgülle ayırın.
Sanırım sorun o değil hocam... 1.5 yıldır şekerli hiç birşey kullanmıyorum. 0 şeker....
Merhabalar. Benim şöyle bir problemim var: bütün vücudum yumuşacık. Yaklasik 1 senedir fitnessla ilgileniyorum. Eski halime gore bayağı gelişme...
Kas kaybını bir miktar önleyebilirsin ama hacim kazanma gibi bir durum çok zor diye düşünüyorum. Ancak mevcut kasları sıkılaştırıp daha iyi bir...
skinny fat dedikleri bu işte.
Yulafı ufak bir çelik tencereye koyuyorsun, üstünü hafif geçecek kadar su koyup altını yakıyorsun. yulaf suyu emip hafif bulamaç haline gelince...
Teşekkürler yorumunuz için.
Güçlü iddialar :) Düzgün bir araştırma lazım, ben bir araştırma yapayım, daha sonra tekrar fikir alışverişinde bulunuruz. Çok teşekkürler.
bunu güzelce bir araştırmak lazım hocam. işin erbablarına da danışmak lazım. ilginç bir diyet...
Yorumunuz için teşekkürler, if ne oluyor tam olarak ? low carb ve ketogenic hakkında bilgim var fakat if dediğnizi ilk defa duyuyorum.
Arkadaşlar Low Carb diyeti dışında nasıl bir beslenme programı ile yağ yakımı sağlayabilirim ? Kaç kalorilik bir açık oluşturmam gerek?...
Neredeyse 0 karbonhidrat var burada.. yaziktir gunahtir vücuduna. Kahvaltiya yulaf ve diger ogunlere kompleks karb ekle. Sekeri unu ve zararlı...
Bende de ayni ikinci resimdeki gibi bir göbek var.. bu yağ mi yoksa sarkmia deri mi birisi cevap versin lutfen. Ne yspmamiz lazim ? Karin...
Sizin baktığınız yerde pişmiş, pilav şeklinde gösteriyor muhtemelen. ben 100gr pişmemiş çiğ bulgur ve pirinçten bahsediyordum....
Hocam 316 gram karbonhidrat çıkıyor hesaba göre. 180 gr ı nasıl hesapladınız ?
Takip.
Yaş:22 Kilo:73 Boy:1.74 www.iifym.com adresinden günlük harcağıdım kalori miktarını hesapladım ve üstüne bir miktar daha koyarak bir program...
Kullanan birinden duymak lazim ya belki de boyledirMüşteri hizmetlerini aradım ve bugün bu ürün hakkında aynı şikayette bulunan 2. Kişi olduğumu...
Dun siparis ettim suplementler. Comdam. Oglen elime gecti
[IMG] Böyle olması normal mi?
Ne gerek var ya.. pilav makinesi ne hocam. Koy tencereye yak altını. Yoksa sen de yumurtayı "yumurta haşlama makinesi"nde haslayanlardan mısın