İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar kız arkadaşım 1,65 boyunda 46 kilo çok zayıf kilo alması için spora yazıldı ben zaten spor yapıyorum aynı salondayız ama belli bir...
S.A arkadaşlar yaklaşık 1,5 yıldır bu sporu yapıyorum ve hiç supplament kullanmadım aynı zamanda öğrenciyim ve BCAA almak istiyorum çünkü param bi...
arkadaşlar şimdi ben aralılıolarak 1,5 yıldan biraz fazladır yapıyorum evet şekilli birvücudum varama bu süre içerisinde programımı çok fazla...
arkadaşlar yaklaşık 6 aydır aynı programı yapıyorum bence değiştirmeliyim çünkü ilk zamanlar gibi gelişim olmuyo sizce nasıl bir programla devam...
arkadaşlar yaklaşık 6 aydır aynı programı yapıyorum programı yazıcam sizce ne yapmalıyım yazacağım programa göre değiştreyim mi kalsın mı? bu arda...
arkdaşlar ben her bölheyi haftafa iki defa çalıştırıyorum yaklaşık bir yıldır evde çalışıyorum hem şınav hem dumbell ile birlikte çalışıyorum...
şimdi arkadaşlar ben 7-8 aydır evde çalışıyorum gerçekten salonda yapılan bir vucudu evde yapabildim şu aralar biraz zayıfladım ve yanlış...
arkadaşlar ben yazdan bu yana hergün spor yapıyordum ve kazandığım hacmi kaybetmeye başladım ki onunda kasları dinlendirmediğim için olduğunu...
:(arkadaşlar yazdan yani temmuz ayından bu yana evde sürekli her Allahın günü şınav çektim (sadece düz şınav değil bir çok çeşit şınav çektim)...
arkdaşlar benim karında kıllar var yani sadece göbeğin oralara ve iki göğüs arasında biraz kıl var acaba bu kılları saç kesme makinası ile kessem...
arkadaşlar ben amatörde futbolcuyum ve kendimi biraz daha güçlendirirsem iyi takımlara daha rahat gidebilicem nasipse şimdi arkdaşlar benim üst...
arkadaşlar ben futbolcuyum ve açıkda oynuyorum bacaklarımı daha serii yapmak istiyorum araştırıken bişey buldum videolardan felan (kinetic bands)...
arkdaşlar ben yaklışk 4 aydır salonda çalışıyoprum peki şu adonisler nasıl çıkartırım sol adonis sağdan daha gelişmiş sadece adonisleri nasıl...
arkadaşlar bende tıraş olduktan somra dudak altında yani çenede sivilce çıkıyor ve burun ve alın bölgesinde siyah noktalar çıkıyor burunda daha...
arkadaşlar bu spora başlayalı 1,5 ay oldu ve ben protein ihtiyacımı gerektiği kadar karşılıyamıyorum lütfen bana protein ihtiyacımı karşılamamda...
arkadaşlar ben 17 yaşındayım 72kg ve 1.80 boyundayım ve body e başlayalı 1 ay oldu ben body salaona antreman yapınca vücudum şişiyor görüen...
arkadaşlar ben 17 yaşındayım ama benim elmacık kemiklerin daha çımadı ama benim yaşıtlarımınkilerin elmcık kemikleri çıktı ne yapmam lazım bide...
arkdaşlar ben yeni başladım salaona yaşım 17 boyum 1.80 kilo 70 bana belenmede yardımcı olurmunuz lütfen gün içeisinde neleri nekadar...
arkadaşlar ben bacak kaslarını geliştirmek istiyorumda eve koşu bandı aldım bacak nlarımı evde nasıulo geliştirebilirim mesela ben her gün koşu...
