İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar ben 19 yaşında 60 kilo bir gencim. Kendime Gainer ve Protein tozu aldım evde çalısıcam olduğu kadar 3 kiloluk 2 dumbleım barfiks demiri...
Merhabalar. Ben 175 boyunda 60 kilo 19 yaşında bir gencim. Bodye başlıcam amerikadan kendime creatin ve protein tozu getirticem bi akrabamla yoksa...
Arkadaşlar 65 kiloyum boy 1.77 sitedeki evde dumbell ile çalışma programıyla çalışmaya başlayacağım + şınav mekik bana ne önerirsiniz protein tozu...
Arkadaşlar 65 kiloyum 18 yaşındayım. Dün amino asit ve protein tozları aldım hergün düzenli olarak evde şınav , mekik ve bükme aletiyle...
Merhabalar. Bu spora yeni başlıyorum evime dumble ve halter seti aldım hergün evde çalışarak 6 ay sonra bendeki değişimi izlemenizi istiyorum. Bir...
Arkadaşlar çökük omuzlu biriyim evde yapabilceğim kadarıyla antremanlar yapmak istiyorum omuzlarımı en azından dikleştirmek istiyorum amino acid...
Herkese selam benim derdim arkadaşlarım benimle dalga geçiyorlar. Yaşım 17 Kilom 60 Boyum 1,74 sizinle dertleşmek istedim. Nickimin anlamını...
