İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ürünün son kullanma tarihi ne zaman bitiyor acaba? 16 Ekim 2012 Salı günü açtım kapağını.Acil :)
Hocam peki mesela öğlen ve akşam yemeğinden sonra içelimmi ?
Arkadaşlar ürünü nasıl kullanmalıyız? Öğünlerden öncemi sonramı? Bir öğün kullanmasak bir şey olurmu ? Birde ölçek miktarı nasıl olmalı? Teşekkürler.
kilo almak için bir şey kullandımız mı?
Peki hocam ölçek önerileriniz nedir? 330 ml süte na kadar koymalıyım? İçerisiden ölçek çıkıyormu?
Arkadaşlar ürünü sipariş ettim ama nasıl kullanmam gerektiğini bilmiyorum.Ve sizden yardım istiyorum :) Sabah kahvaltısı evde Öğlen yemeği okulda...
Hepsi buradadan sipariş vereceğim sizce orjinal midir?
Kilo aldırıcılar bölümünü baştan sona okudum hardline kafama yattı gibi.Ancak arkadaş 4 ay geçsin demiş.Ben bu 3 hafta içinde 1 kilo aldım 3 öğün...
nasıl arkadaşlar önerirmisiniz alalımmı sizce?
Arkadaşlar bodye başlayalı 3 hafta oldu.İyi gidiyor inşallah bi sıkıntı olmaz ise. Amacım kilo almak.Şu anda 1.75 boyum 54 kilom var.Çok zayıfım...
hocam adonisler ters tepmiş heralde
adam dh den
:confused:Kas olmayan yer olarak sadece deltoidlerden sıkıntım var yani seninde dediğin gibi kas sadece omuzlarda yok.Yoksa diğer bölgeler...
İlginç olan boyumun 1.77 ve kilomunda 50 olması.Sence bende yağ olma ihtimali nedir yoksa derimmi kalın?
Öncelikle bu sporda ve bu forumda yeniyim merhaba. 1 sene önce body salonuna gitmiştim bu sene evde 1 ay düzensiz çalıştım.Aşırı derecede...
Peki koldaki yağ oranını nasıl minimuma indirebilirim?Bu konuda yetersizim.
Bunun gibi olmak için daha 40 fırın ekmek yemem lazım sadece deltoid çizgileri belli olsun yeter(şu an için diğer çalışmaşarı yapıyorum).Hangi...
Deltoid kası yani omuz kaslarım yandan bakıldığında hiç belli olmuyor yani hiç bir çizgi yok.Bunun belirli olması hangi hareketleri önerirsiniz ve...
