İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben bu hafta nitrofull 2600 diye bir amino acid aldım daha önce kullanan varmı acaba . (yemeklerden ve idamandan önce 3 er...
merhaba herkeze arkadaslar dün üniversal animal cut kullanmaya başladım fakat sabaha kadar uyuyamadım içimde tedirgin oldu biraz acaba karacigere...
MERHABA; arkadsşlar,ben evde calısıyorum program su şekilde 1.gün omuz: -arnold press 12-10-8-6 -yana acış 4*8 -cene altına cekiş 3*8 -bar ile...
merhaba arkadaslar omuz press ile çift dambull omuz press arasında ne fark vardır kacar set kac tekrar yapmak makbuldur.
Merhaba arkadaslar ben hardline burner kullanıcamda aranızda kullanan varmı acaba faydalımı yoksa creatine dahamı mantıklı
Merhaba arkadaslar daha once agırlık calıstım sımdı isten dolayı salona gidemiyorum evde hafif bir calısma yapıyorum , kilo vermek için hafifi bir...