İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben bu hafta nitrofull 2600 diye bir amino acid aldım daha önce kullanan varmı acaba . (yemeklerden ve idamandan önce 3 er...
bayan arkadaşım acil şekilde profosyenel yardım al saglıllı bir şekilde kilo ver ama kocan için deil kendi saglıgın için çünkü 21 yaşında 95 kilo...
ben bire bir kıyaslama yapmıyorum sadece bazı arkadaşlar suplement leri doga üstü şeylermiş gibi anlatıyor öyle bir şey yok , bunlar iyi bir...
bazı arkadaşlar öyle seyler yazmışki inanamadım bu ürünler sadece besin takviyesidir(takviye sadece) cok büyük etkileri yoktur digerlerine göre...
her gün birisi birsey söylüyor ,ben kilo vericem diyosan dengeli besleniceksin YAG ŞEKER UN VE TUZ kullanmıyacaksın kardio yapıcaksın sen bunları...
ayrıca ilk basta 15 dakika bisiklet ,agırlık idmanı ve en son 15 dakika hafif tempo kosu yaparsan istedigin hedefe ulasırsın ama kardio da kendını...
keske söyledigin mümkün olsa ama sadece agırlık idmanı ile cok az yag kaybedersin,kilo vermek için kardio ve diet sart bunları yapmaz isen geri...
merhaba herkeze arkadaslar dün üniversal animal cut kullanmaya başladım fakat sabaha kadar uyuyamadım içimde tedirgin oldu biraz acaba karacigere...
arkadasım o resımdekı adam prof sporcu belli 3 5 ayda yapmamıs o vücudu bu spor senın için hayat tarzı olmalı yemek yemek uyumak nasılsa sporda...
MERHABA; arkadsşlar,ben evde calısıyorum program su şekilde 1.gün omuz: -arnold press 12-10-8-6 -yana acış 4*8 -cene altına cekiş 3*8 -bar ile...
merhaba arkadaslar omuz press ile çift dambull omuz press arasında ne fark vardır kacar set kac tekrar yapmak makbuldur.
Merhaba arkadaslar ben hardline burner kullanıcamda aranızda kullanan varmı acaba faydalımı yoksa creatine dahamı mantıklı
lazer arkadaslar ben lazer yaptırdım valla cillop gibi oldu daha önce yuzume yaptırmıstım tek seans da oldukca azaltmıstı vücudada yaptırdım...
sakın yanlıs anlama ben hıc bır sey yapmayan mucize bekleyen bır ınsan deılım ama daha once cok zayıftın 60 kıllo cıvarı sonra body yaparak 75 e...
Merhaba arkadaslar daha once agırlık calıstım sımdı isten dolayı salona gidemiyorum evde hafif bir calısma yapıyorum , kilo vermek için hafifi bir...
