İsimleri virgülle ayırın.
Selam bir sorum vardı 2.5 ay olcak yakında spora başlayalı programım hiç değişmedi gelişime göre değişcek dimi program ? kol 26 dan 29 oldu süper...
Herkeze merhaba ben 17 yaşındayım boy 1.76 kilo 58 spor salonuna başlayalı 2 ay oldu başladığımda 55 kiloydum ama 2 ayda 3 kilo bana çok az geldi...
Selamun aleykum bir iki sorum olcaktı yasım 17 bılmıyorum senın yasını :) msn verırsen konusabılır tesekkurler
Herkeze selam herkez aynı sorunu yaşıyor belli :) Bende boyum 1.75 kilom 55 1 hafta içinde bir salona yazılcam hemde evime 100 metre uzakta :)...