İsimleri virgülle ayırın.
Ne zamandir olcmuyorum ama 1.73-1.75 civariyim.
Merhaba arkadaşlar. VG de 2. ayımın ortalarına gelmek üzereyim. 2 haftalık bir ara oldu sınavlardan dolayı ve 2 haftadır aralıksız devam ediyorum....
Hayir karsidayim ben:D
Neyse artık ay ay gidicez biz de.
En azından 3. aya geldiğimde 1. ayla arasındaki farkı görmüş olacağız.
Aslında göğüslerim iriydi de biraz yağlıydı. Beslenme ve antreman ile birlikte ufaktan bi değişim oldu. Sıkılaştı. Özellikle göğüs hareketlerini...
Evet arkadaşlar öncelikle iyi akşamlar. VG sporuna önceden de başlamıştım fakat bir türlü devamını getiremedim gerek okul olsun gerek beslenme...
1-jay cutler 2-phill heath 3-branch warren 4-dexter jackson 5-dennis wolf 6-ronnie rockel acaba kai kaç oldu acaba bilen varsa söyleyebilirmi ?...