İsimleri virgülle ayırın.
Peki bu kalın kalça kemiği sorununu ameliyat ile düzeltme yolu yokmu?
Ãncelikle merhaba hocam, hocam ben bu konuyu çok araştırdım ve en sonunda bodyforumda buldum...
leğen kimiği yani kalça kemiklerim fazla geniş sanırım:s
Öncelikle herkese merhaba, Canımı çok sıkan bir vücut problemim var. o kadar zayıf olmama rağmen, o kadar kardiyo yapmama rağmen kalçalarımı...
Bilgisayar başında çok vakit geçiyiryorum bu sorunun ondan olduğunu tahmin ediyorum yani doğuştan değil boynum öne doğru çıkık ve hafif kamburluk...
Bu spora başlayalı 1 hafta oldu başlama sebebim vücuduma güzel bir görüntü verebilmek boyum uzun olduğundan vede ince bir kemik yapısına sahip...
Öncelikle herkeze merhaba Bu spora başlayalı 1 ay oldu yaş 17 boy 1.83 kilo 78 ikitane sorum olacak 1. İnce yapılıyım kemiklerim falan çok ince...
Öncelikle yaşım 17 boy 1,82 kilo 78 Göğüs kafesim normale göre öne doğru çıkık ve birazda göğüs bölgemde yağ biriktiği için çok kötü bir görüntü...
Göğüs kafesim normale göre öne doğru çıkık ve biraz kamburluk var yaşım 17 amelyat olunca düzelir dediler ama spor yaparakta düzeleceğini...
hocam peki boy ile ilişkisi nedir testesteron hormonunun
Testesteron hormonu hakkımda birkaç sorularım olucak bodye başlayalı 1 ay oluyor bu hormon bildiğim kadarıyla vgciler için çok önemli testesteronu...
göğüş bölgem ve özellikle karın bölgemde gözle görülür bir şekilde yağ var ilk amacım onları eritmek
yaş 16 boy 1.82 kilo 72
Define yani fit ve parçalı bir vücut olmak için kardiyo ve çok tekrar az ağırlık öneriyor herkez forumda okuduğum kadarıyla bodya başlayalı 1...
iftardan sonra uygun zaman oluyor ben iftardan 2 veya 2.5 saat sonra antremana giderim
@Flexor Hocam omuz ve bacak antremanlarına önem veriyorum yani dediğinden kastın boy uzamasını engellemek tüm vücudun gelişiminimi engellemek oluyor
keşke birkaç cm daha kısa olsaydım ama günden güne boy atıyorum 18 yaşında duruyormuş boy uzaması galba yani 2 sene içinde kimbilir nasıl olucam...
ama şuanki ortamımı bi görseniz kızlar bile diyor oha boya bak nereye gitsem herkezin ilk dediği şey boyun ne kadar uzun demeleri bu durumu baya...