Arama Sonuçları

Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa
  1. BLUE BEARD
    Gönder

    Hardline ProGainer 5000

    Arkadaslar ben bu urunu kullaniyprum.170 gr gunde 2 iki keremi yani gun de 320 gr mi yoksa gunde 170 grm mi
    Gönderen: BLUE BEARD, 26 Mayıs 2009 Paylaşıldığı Yer: Kilo Aldırıcılar
  2. BLUE BEARD
    Gönder

    BIR KAS GRUBUNU HAFTADA KAC KEZ CALISTIRIYORSUNUZ?

    çünkü kanin oraya pompalanip orada kalmasi lazim degilmi?
    Gönderen: BLUE BEARD, 1 Nisan 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. BLUE BEARD
    Gönder

    BIR KAS GRUBUNU HAFTADA KAC KEZ CALISTIRIYORSUNUZ?

    Arkadaslar çok önemli bir konu(acaba doğrumu yapiyoruz ?) Arkadaslar vucut gelistirmede (kas buyumesi) herkes 2 kasin ayni gun calisinca daha cok...
    Gönderen: BLUE BEARD, 1 Nisan 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. BLUE BEARD
    Gönder

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    Sirt kanat ile bileği ayni gün calisabilirmiyim ? Sirt kanat ile bileği ayni gün calisabilirmiyim ? ön kolla yapacaktim ama ön kolla birlikte...
    Gönderen: BLUE BEARD, 1 Nisan 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. BLUE BEARD
    Gönder

    Ayni gün çaliştirdigim kas gruplari

    (baslıgının kılıtlenmemesini istemişsin ama bu soruların genel olarak sıtede kesınlıkle mevcut mesaj kırlılıgı olmaması bakımından bunun yapılması...
    Gönderen: BLUE BEARD, 31 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. BLUE BEARD
    Konu

    Ayni gün çaliştirdigim kas gruplari

    Pazartesi: Gögüs ile ön kol +bilek sali:dinlenme carsamba: Omuz ile arka kol persembe: Dinlenme cuma:...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 30 Mart 2009, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. BLUE BEARD
    Gönder

    Antrenman programı neye göre olmalı ?

    hocam sen ne yaptın y A BOYLE PROGRAMMI OPLUR YAPMAYA GUNDE 2 KAS GRUBU CALISIR SEN 1 GUNDE BUTUN VUCUDU YAPAIYORSUN edit : büyük harf...
    Gönderen: BLUE BEARD, 18 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  8. BLUE BEARD
    Gönder

    2 kasi ayni gün yapamiyorum.

    yas 19,boy 180 cm ,kilo 68,4 ay oldu bu spora baslayalı
    Gönderen: BLUE BEARD, 18 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. BLUE BEARD
    Konu

    2 kasi ayni gün yapamiyorum.

    Arkadaslar haftada 3 gun calisiyorum.1 gun gidiyorum bir gun gitmiyorum. Gögüs ile önkolu-omuz ile arka kolu-bacak ile sirt kanati...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 12 Mart 2009, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  10. BLUE BEARD
    Konu

    Baglantili kaslari aradim ama bulamadim

    Arkadaslar baglantili kaslari forumda nerede .ben boyle yapiyorum (gögüs ile arka kol) (omuz ile ön kol) (bacak ile sirt kanat) sirt ayrimi acaba...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 11 Mart 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  11. BLUE BEARD
    Konu

    Kas baglantilarim doğrumu ?

    (gögüs ile biceps) (omuz ile triceps) (bacak ile sirt kanat) yanlissa dogrusunu verin.
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 9 Mart 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  12. BLUE BEARD
    Konu

    Ayni programi haftada 2 kez yapsam ne olur?

    Arkadaşlar demek istediğim şu;...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 9 Mart 2009, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  13. BLUE BEARD
    Gönder

    Yaptiğim doğrumu,yanlişmi ?

    Arkadaslar acaba (bacak-sirt kanat) hareketlerini ayirip bacagi ve sirti ayri gun mu yapsam .yoksa baglanti iyimi
    Gönderen: BLUE BEARD, 9 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  14. BLUE BEARD
    Gönder

    Yaptiğim doğrumu,yanlişmi ?

    bıde boyun yapsam sakıncası olurmu.
    Gönderen: BLUE BEARD, 7 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  15. BLUE BEARD
    Konu

    Yaptiğim doğrumu,yanlişmi ?

    herkese slm;3.5 aydır body yapıyorum.3.5 ay haftada 6 gun salona gıdıp her kas gurubunu 1 gun çalıştıryodum.fakat yanlıs programmıs. programımı...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 7 Mart 2009, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  16. BLUE BEARD
    Konu

    Hardline progainer - kullananlar

    Arkadaslar bodyde 3.ayim 180 boy.67 kilo.zayifim,10 kg kadar daha almam lazim.hardline nutrion progainer alacam ama bir soruyum dedim kullanan...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 23 Şubat 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  17. BLUE BEARD
    Gönder

    Hardline nutrion progainer - kullananlar

    Ayriyetten kaslarimi büyütmek,şişirmek şekillendirmek için de kullanmak istiyorum.kalipli genis bir vucut istiyorum.
    Gönderen: BLUE BEARD, 19 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  18. BLUE BEARD
    Konu

    Hardline nutrion progainer - kullananlar

    Arkadaslar bodyde 3.ayim 180 boy.67 kilo.zayifim,10 kg kadar daha almam lazim.hardline nutrion progainer alacam ama bir soruyum dedim kullanan...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 19 Şubat 2009, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  19. BLUE BEARD
    Konu

    deadlife yapmalımıyım

    3.ayımdayım hocam yapmamamı soyle daha erkenmıs sakat bır hAREKETMI 3 AYINDA BIRI ICIN
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 9 Şubat 2009, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  20. BLUE BEARD
    Konu

    degişik bir program iyimi olur acaba ?

    body'de 3. ayım 19 yas,180 boy,67 kg,bu program uygunmudur ?routin a,b,c ne demek oluyor 1.2.3. ay gibimi yani ? zamanı olmayanlar icin özellikle...
    Konuyu açan: BLUE BEARD, 9 Şubat 2009, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 29 Sonraki >
Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa