İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar elimde supplement olarak optimum whey, optimum casein ve ultimate nutrition amino 2002 var. bunların yanına cretain almayı...
merhaba hocam özelden mesaj attım yardımcı olursan cok memnun olurum
merhaba arkadaslar liquid amino alacağım. bu ürünün Twinlab Amino Fuel Liquid 948 mloranlarını inceledim iyi görünüyo önerirmisiniz yoksa baska...
saol flexor hocam bilgini paylaştığın için
merhaba arkadaşlar bir sporcu gunde kac saat uyumalı. ben cok fazla uyuyorum 10 - 11 saat acaba bendemi bı sorun var. ama ıyı beslenemedıgım zaman...
glutamine,creatin,bcaa ve aol aldım hardline nın arkadaslar bunların kullanımını nasıl yapacam bende creatin vardı glutamine de aldım satan adam...
walla arkadaşlar benim fikrim şu ki daha 15 yaşında bi insan(hatta daha çoçuk) böle bi şekiilde vücüt geliştirme yapıyo bence çok yanlış.çünkü...
çok saolun arkadaşlar 1-2 ay sonra tekrar resım koyunca gorusurz :D
birde iyi bi mide programı istiyorum. vucudumda yağ oranı düşük %8 civari iyi bi program sölersen flexor hocam cok memnun olurum
hocam bacak çalışınca omuz şişoyo diye lafın gelişi dedim. yani omuzlarım ne yapsam şişiyo ve iyi gelisiyo. trapezler için hiç ozel bı hareket...
flexor hocam hic yana acis yapmiyorum. daha dogrusu omuz haftada 1 kere calisiyorum sadece cunku nerdeyse bacak calissam omuzlarım gelısıyo :)...
arkadaslar yıne ben ölçülerimi söliyim omuz 126 göğüs 109 bel 83 kol 38
ve ben su gögüs arasını nasıl doldurabılırım bi türlü dolmuyo. buarada 2,5 ay oldy fakat onceden yapıyodum ara vermıstım. aminoasit ve protein...
merhaba arkadaslar bunlar yeni resimlerim idman öncesi eksiklerimi sölerseniz sevinirim [img] [img]
walla haftada 40 mılyon gıdıyo bide protein tozu ve amino asite para gidiyo. içim dışım tavuk yumurta oldu zaten. bıkac tane tavuk alıp kendım...
arkadaslar almanyadaki internet sitelerine türkiyeden sipariş versek yine gumrukte takılma olasılıgı varma
fakat arkadasım onun gramajı az 908 gr bana gramajı fazla bısı olsunkı daha ucuza gelsın ve uzun sure kullanıyım . senın önerdıgın en fazla 20...
birde yurt dışındaki internet sitelerinden mesala bodybuilding.com dan sipariş verebiliyomuyuz. yani sipariş türkiyeye sornsuz giriyomu
merhaba arkadaslar protein tozu alıcam hangisini önerirsiniz acaba. hardline %80 3,5 kg. 166 milyon optimum nutrition 100% whey 2,3 kg. 160...
suyu protein barını yedikten sonra icecez :D