İsimleri virgülle ayırın.
Bi Allahın kulu yardı etmicekmi ya
Merhaba, 3 Ay boyunca flexor hocamın vermiş oldugu yeni başlayanlar için programını uyguladım.Kas kütlem arttı ama kilolu oldugum için daha bi...
Öncelikle hocalarıma teşekkür ediyorum bizi bilgilendirdikleri için. Benim istedigim yardım, 3 Aydır body yapıyorum aksatmadan partner yardımı ile...
Hocalarımdan yardım istiyorum.
arkadaşım söylemişti sıyırma harketi diye adlndırılıyormuş.Kasların üzerindeki yağlar yakılıyor yani bi nevi vücuttan sıyırılıp alınıyor sonra...
teşekkür ederim SForever 1,5 veya 2 aylık prog ram hazırlıcam fakat hangi hareketleri kaç ağırlık x kaç tekrar yaacagımı bilmiyorum. bundan...
Merhabalar sayın hocalarım öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Sizin vermiş olduğunuz ilk 3 aylık programın 2,5 ayını bitirdim...
merhabalar sayın hocam yazılarınızı dikkatle okuyorum ve inanılmaz bilgiler ediniyorum öncelikle size teşekkür ederim gerçekten doğru...
Öncelikle hocama sonsuz teşekkürler böyle bir siteyi bizimle paylaştıgı için . . . Hocam Kişisel bilgilerim Yaş:22 Boy:1,79 Kilo:74 Hocam ben...
