İsimleri virgülle ayırın.
kilo vermek amaçlı başlamıştım şimdi ise kas gelişimine gitmeyi düşünüyorum düşüncelerinizi bekliyorum teşekkürler..
6 aydır spora başladım 98 kg dan 87 kg ya indim hala 4 5 kg yağ atmalıyım bu küre dün başladım yararı ne olur sizce kol:39 göğüs:112...