İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 4 aylık düzenli bir geçmişim var diyebilirim. Düzenliden kastım; kg * 4 karb -- kg * 2 protein -- yağı hesaplayamıyorum fakat hergün...
Arkadaşlar oturduğum yere çok yakın A101 açıldı, bu yumurtayı gördüm ve değerleri oldukça ilginç geldi. Acaba bir yanlışlık mı var ? 60gr. da 12...
Arkadaslar iki gün önce( carsamba ) omuz triceps calışması yaptım. Suan tricepslerde- kolu aşağıya dogru düz hale getirince ağrıyı hissediyorum,...
Arkadaşlar şimdi benim merak ettiğim bir nokta var. Bu ürünler dendiği gibi gerçekten etkili. Ben ilk kullanımı dün bacak antrenmanım öncesinde...
Arkadaşlar uzun zamandır vg ile ilgileniyorum fakat süreklilik sağlayamadım. En son geçirdiğim bir operasyon neticesinde karın basıncı oluşmaması...
Arkadaşlar benim merak ettiğim konu bu arkadaşların kullanımı. Elimde O.N Platinum Hydro Builder ve Weider L-Glutamine var. Spordan hemen...
Arkadaslar kardio amacli hali saha maci yapiyorum, sorum ise su bacak antremanı yapıp yemeği yiyip 1-2 saat dinlenip halı saha maçına çıkmak...
Arkadaşlar ben 1.82 boyunda 76 kiloyum. Sadece göbek bölgemde yağ var. Bu yağları eritip fit bir vücut için spora başlıyorum( daha önceden bir ay...
Salondaki hocama protein vs hakkında sorular sordum. Oda kullanmaya karar verirsen amino asid ve protein kullan dedi. Sizlerden en iyi amino asid...
Öncelikle herkeze merhaba. Sorum şu olucak ; Bir pençikbol duvar standı alıcam fakat şuan bulabildiğim 2 tane var. Birisi Adler, diğeri Do-Smai....
Arkadaşlar vg için bir süre salona gitmştim fakat salonda gerçekten aradığımı bulamadım evde çalşmak hep daha cazp gelmşti. bunun için malzeme...
