İsimleri virgülle ayırın.
O değil de bayram sofrası düşündürüyor beni.
Yetmez.Haftanın 5 6 günü en az 40 dakikalik kardio yapmalısın.
Eau de toilette yazanlar gerçek parfüm değil.Kokusu kalcı olmuyor.212 çok güzel bir parfümdür.Ben Bvgari kullanıyorum.Kış için ideal.
Kahvaltında mutlaka karbonhidrat ve protein içeren besinler olsun.Bu hem kas kütleni korumanı hem de metabolizmanı hızlandırmanı...
Yalı çiftliğinden alıyorum hepinize tavsiye ederim.
Yağ yakımı için bu ürünü kullanan var mı ? Epey bir araştırdım ama bulamadım forumda.Tam olarak ne olduğunu da anlamadım.Ne Cla ne de Carnitine...
Beşiktaş JK
1.78 boyunda ve 80 kiloyum.Şu ana kadar spor salonuna hep yarım yamalak gittim;uzun aralar verdim ve sonunda yağ oranımı en aza indirdikten sonra...
Protein tozunu bilmiyorum da Hydorxyout'tan ölen olmuş Amerika'da bizim hoca satmıyor salonda.
Kadıköy'de değil,Suadiye'de bu salon yalnız.Mihriban Boysan İlköğretim Okulunun sokağında.
Biraz pahalı ama inanın yağ yakımında çok farkettiriyor.Tuzdan vazgeçemeyenler mutlaka denemeli ki beslenmede tamamen tuzu kesmenin sağlıklı...
Peki ideal bir yağ yakımı için belirli bir kardio antremanı/ağrılık çalışması oranı söyleyebilirmisiniz.Mesela haftada 6 kez antreman yapacak...
Merhaba arkadaşlar, Salatayı sek olarak tüketince bana tadı ot gibi geliyor ve çok fazla yiyemiyordum üstüne zeytinyağı veya tuz da dökemediğim...
Geceleri sodanın içine limon sıkıp için hiçbir iştahınız kalmıyor test edip onaylanmıştır :)
Merhabalar, Forumunuza yeni kayıt oldum ve bu benim ilk konum olacak.Umarım konumu doğru yere açmışımdır.Sorum bu body building salonlarındaki...
Eliptik diyip orta yolu bulalım. :)
Ben de alkolü çok sevmiyorum ama arkadaş ortamında alkole direnmek çok zor oluyor :)
Valla bunun zayıflıkla hiçbir ilgisi yok.1.78 boya 81 kilo olan biri olarak kendimi bildim bileli bu gözaltı morlukları bende de mevcuttu.Hylexin...
