İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba, Eylül ayının 15 ine kadar çok yoğun bir antremanla hacmimi ciddi oranda arttırmak istiyorum. Son 8 aydır haftada 3-4 gün...
Merhaba arkadaşlar.Benim birkaç sorum olacak. 2 aydır spor yapıyorum fakat vücudumda gelişme istediğim düzeyde değil. Et ve yumurta yemiyorum.Yarı...
arkadaşlar kızmayın ama yeni üyeyim nereden yeni konu açıyoruz yardımınızı özelden veya buradan yazabilirsnz cevabımı aldığım an silicem bu...