İsimleri virgülle ayırın.
body başlayalı 3 gün oldu 1. hafif çalıştım 2.gün gögüs 3. omuz çalıştım ne olduyda 2. günde oldu sol omuzum şekil aldı kolda kaslar çıktıgı...
bugün gittim adamla konuşmaya dedi 70 Tl bende dedim az ilerdeki salon 60 Tl dedim. dedi tama sen de 60 Tl ver. bugün saat 6-7 gibi gidecem....
BSN Nitrix 360 tablet tam olarak napıyor ben yeni başlayacam kilom yok boyun 1,75 di belki 1,78 olmuştur. evde 2 dkk mekik çekiyorum kaslar az...