İsimleri virgülle ayırın.
Buyrun bu resimler başladıktan 4 ay sonra çekilmiştim şimdi üstünden 3 ay daha geçti çok daha iyi durumdayım ama eksiklerim çok yorumlarınızı...
Hamlamak ve hamlama ağrıları bütün yeni başlıyanların kabusudur bende hiç çalışmadığım bir kas gurubunu bundan 2 gün önce çalıştırdım ve hamladım...