İsimleri virgülle ayırın.
BU benim asıl sorunum olmakla birlikte cidden çok merak ediyorum arkadaşlar aramızda böyle insanlar var mı?Ben çok ağır diyetlerle sonunda bıkıp...
Selam arkadaşlar.25yaşındayım uzun süredir bu sporu yapıyorum fakat bir türlü sistemi oturtamamıştım.6ay çok disiplinli yapar gelişir sonra bi...
Diyet yapıyordum gayet sağlıklı bir şekilde protein diyeti multivitamin c vitamini protein tozu aksatmadan.Bi şekilde midemi üşüttüm.Midemi...
Çoğu kişi gibi bende ağda yapıyorum hem de uzun zamandır.Yan etkileri hepimiz biliyoruz. Ağda sonrası geçen göğsüm bayağı sivilcelendi bende...
Selamlar arkadaşlar, Diyet süreci boyunca günlük tutmak istedim.Motivasyona ihtiyacım var.Six pack görmeye az kala bıraktığım diyetlerden sonra...
[img] Valla site muhtemelen doğru değerler vermiştir genel anlamda bakınca bi garip ama detaylı bakınca herşey normal.Yumurta beyazını sabah...
Arkadaşlar ya bir site vardı burada muhabbeti geçmişti de ben de üye olmuştum.Yabancı site besinleri ekliyorsun kalorisini KARB PRO FAT degerini...
Müstakil eve çıktığımdan dolayı evde bir sistem kurucam.Uzun süedir bu işi bıraktım yeniden başlıyacağım.Elimde bench,mekik sehpası ve...
Genelde deriyi inceltmeyi biliyoruz.Ben de derim ince olsun diye uğraşıyorum hep fakat kız arkadaşımın derisi çok ince ve bu durum rahatsızlık...
Herkese saygılar selamlar. Bir kaç senedir vucut geliştirme ile ilgileniyorum.Kür geçmişim var.Maalesef madde kullanımına karşı tutumum çok...
Selamlar.geçen kış boyunca güzel idman yaptım ve iyi bir vucudum vardı.Resimleri bir süre sonra eklerim.Yaz boyunca idman yapamadım.Bıraktım...
Son günlerde ilk defa antranör yüzü görüyorum.Salona sağlam bir antranör geldi.Oda bendeki azmi görünce başımdan ayrılmıyor neredeyse.Benim için...
Ben bu sporla ilgili herşeyi kitaplardan ve bu siteden öğrendim.Bu şekilde bir yere geldim.Bir süredir salona düzgün bir antranör geldi.Bu kişi...
Ben idman sonrası creatin ve glutamin alıyorum 5gr,pratik olması açısından bunlar aynı oranlarda(mesela 20+20) olarak karıştırsam,bu 40 gramın...
8haftalık 400mgboldenon-500mgtesto-danabol kürüne gireceğim ve bu yüzden stress yaptım biraz,ilk kürüm olacak.Sağlam çalışan bir arkadaşımın...
Arkadaşlar bir süredir dikkatimi toplayamıyorum.Manik-depresif olduğum için biraz hassasım ve sıkıntılı olduğumda bu olay çok oluyor.Sadece mutlu...
Bugun gögüs programı çalışırken partnerimle incline'a geçtik,Düz Bench te iyi iş çıkarmışken bunda ağırlıkların düşcek olması gene moral bozukluğu...
Bir süredir bunu düşünüyorum.Şimdi aşırı çelimsiz bir erkek ve çok zayıf,kadınsı özelliklerinden yoksun bir kadın düşünelim.Bu insanlar...
Selam arkadaşlar 21 yaşındayım.Uykusuz bir gece geçirirken bende bişeyler karalamak istedim. 3senedir hiç bir şey yapmıyorum yani bir okulum yok...
Arkadaşlar durumum ilginç,ince ve güçlü bacak yapısına sahibim,antremanlar da zorlamaktan çekinmediğim bir bölgedir bacak.Şu günlerde çok ağrı...