İsimleri virgülle ayırın.
Hocam boks külübü var burda gidicemde ama çok kötü biyer . BElediyenin hiç bi imkanları yok iyi bir klüp değil ama gitsem birşeyler öğrenirim ne...
saolun vurmayı öğrensem :D
Hocam siz daha iyi bilirsiniz ama bana sorudğum herkes en fazla 6 tekrar en fazla 2 set dedi sizin buna yorumunuz varmı.
Sorun değil Komşular bişi demezde bizimkiler vurmayı bilsem.
Valla hocam gelinde bu durumu yaşayın kum torbası alıcam çalışcam artı body yapıcam . offf
izldeim uzmantv deki tüm videoları :D boksla ilgili olanları ingilizce güzel bir videoda buldum . AMA ingilizce. Ne yapcam ben nasıl vurucam...
zigbog çok saol. Sen anlamışssın güçlensem sizce olurmu bu olayı üstünden gelebilirmiyim evede kum torbası alıcam . Yumruklar için.
Slm ben Bandaj ve kum torbası alıcam vucut geliştirmenin yanında Ama okulda bir çocuk bu şekilde bileğini kırmıştı tekniğini bilmediği için...
Size çok soraln iki soruyo sorma cesareti gösterdiğim için beni affedin. Hocam Güç için Max 6 tekrar min 3 tekrar kaç set olmalı (bana deden...
İşte beni yere gömüyorlar hep.
Frizbi olayı şaka yani sormak istediğim güç antremanını özelliği nedir.
Arkadaşlar diyelim normal bir bb ci gibi bir vucudunuz var güç kazanmak için ne yaparsınız traktör tekeleği ile firzbi oynamak için mesala :D.
:D yazıcamda konuyu açayım dedim önce sonrada boyu ölçtürücem. kiloyu ayarlıcam.
Yaşım 14 Kilom ve boyumu Pazartesi öğrenicem. [IMG][IMG] [IMG][IMG] Body yapamadım çok güçsüzüm ve yapmayı üdşünüyorum.
işte birde vurmaya korkuyorum daha sonra bana daha kötü dönücek diye bilişyorumki dönücek güçlensem öz güven gelirmi salonda gitsem fln.
karatefln değilde vucudmuzuda geliştirsek hemde güçlüde olsak.
kocaeli sabancı anadolu teknik lisesi şu an 2. sınıf.
beyler birde güvensizim ama bi anda patlayabiliyorum okul en kabadayası benim çeneme vurdu bi anda alevlendim dövdüm onu sonra ağzımı burnumu...
Saolun Salona başlıcam da yararı olurmu birisi gelip koluma birtane vuruyor bişey diyemiyorum. her kes geçiriyor birtane gak desek daha fazla...
Arkadaşlar şakayla Karışık baya dayak yedim okulda her zaamn kolum mordu lise 1 de böyleydi önüne gelen omuz atardı Ben vücüt geliştirme yada...
