İsimleri virgülle ayırın.
orta seviyede bi sporcu olarak tavsiye edebileceğiniz bi antrenman programı istiyorum sizden.boy 1,70 kilo 70 ölçüler: göğüs:100 omuz:123 kol:38...
yaklaşık 2 senedir spor yapıyorum boy 170 kilo 70 göğüs: 100 omuz: 123 kol: 38 ... bundan önce whey protein,creatine,amino asit,l glutamine,l...
optimum whey+universal amino 3001+unv.creatine+gnc arginine elimde bu ürünler var ve bunları en iyi şekilde nasıl değerlendirmeliyim?? örneğin...
arkadaşlar gnc l arginine aldım ve günde 3 kapsül alınabilir diye yazıyor kutunun üzerinde ancak bu 3 kapsülü ne şekilde almamı...
hacim döneminde son 2-3 ayımı geçiriyorum ve bu zaman dilimi içerisinde çok sağlam bi kombine yapıp hacim dönemini kapatmak istiyorum.bunun için...
bench_Oarkadaşlar 1,71 boy 70 kilodayım ve aralıklı olarak bir senedir body building yapıyorum.şu anda bulk dönemindeyim ve yeteri kadar hacim...
