Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Ch84
    Konu

    Yeni Olympia Yarışmacısı "Eduardo Corrêa IFBB Pro

    Açıklanmasından çok geçmedi işte resimleri. [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] Daha fazlası için; Resmi Sayfası....
    Konuyu açan: Ch84, 12 Eylül 2012, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Erkek Sporcular
  2. Ch84
    Konu

    Patates Kızartmasından vazgeçemeyenler için. Fırında Patates Kızartması.

    Evet arkadaşlar bende vazgeçemeyen biriydim fırında yapıyorum artık hem düsük kalorili hemde yağsız oluyor ve çok lezzetli :) Olabildigince...
    Konuyu açan: Ch84, 7 Eylül 2012, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  3. Ch84
    Konu

    Parmesan Peyniri. 100 gramda 33gr Protein!

    Arkadaşlar makarna üzerine dökmek için aldıgım peynirin bir gun arkasını okuyasım geldi ve besin Degerleri gozume carptı yaglı ve saglam proteinli...
    Konuyu açan: Ch84, 2 Eylül 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Marka Marka Besin Değerleri
  4. Ch84
    Konu

    UYUYUN! Uykuda Kas Geliştirin!

    Vücudunuz günde 2 defa kas oluşturma sürecine girer. Bu dönemler egzersizlerinizden hemen sonra ve uyku sırasında yaşanır. Egzersiz yapmadan önce...
    Konuyu açan: Ch84, 27 Ağustos 2012, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Çeşitli Makaleler
  5. Ch84
    Konu

    Kür dönemi diyete yönelik Beslenme Programım.

    [IMG] Resimde Antrenman ya Akşam ögününden önce yada sonra olacak Yazmayı unutmuşum. 288gram protein yeterli olur mu kür dönemi için ve kaliteli...
    Konuyu açan: Ch84, 27 Ağustos 2012, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  6. Ch84
    Konu

    Basit Yoğurtlu Yumurta Salatası

    Malzemeler İstediginiz kadar Yumurta 5 Çorba Kaşığı Yoğurt 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı 1 Diş Sarmısak 3-4 Dal Dereotu ya da Maydanoz 1 Çay Kaşığı...
    Konuyu açan: Ch84, 30 Mayıs 2010, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  7. Ch84
    Konu

    Sıvı MMUSA Creatin Serum!!?

    Evet arkadaslar.Sıvı ve damla şeklinde dil altından alınabilen creatine. Bana Degisik ve ilginc geldi.Merak ettim Kullananlar var mı?? [IMG]...
    Konuyu açan: Ch84, 30 Mayıs 2010, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  8. Ch84
    Konu

    Definasyon Amaçlı Beslenme Programım.

    Boy:1.86 Kilo:90 Amaç: Definasyon Hedef Kilo: 80kg Ayırdıgım Süre 1-2 ay arası Haftada 5 İdman. 3 Gün VG 2 Gün Sadece Cardio. Günlük Protein...
    Konuyu açan: Ch84, 12 Mayıs 2010, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. Ch84
    Konu

    Pınar Çıtır Balık

    [IMG] Çıtır Balık Beyaz, kas etli, kılçıksız ve lezzetli balık yemeyi sevenlere farklı bir alternatif daha......
    Konuyu açan: Ch84, 3 Mayıs 2010, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Marka Marka Besin Değerleri
  10. Ch84
    Konu

    Elimdekiler den nasıl bi kombinasyon yapabilirim?

    Merhaba arkadaslar. Elimde biraz supplement var ve define'ye girmeden önce son 1 ay saglam bi kombinasyon(lar) yapmak istiyorum. Sizce...
    Konuyu açan: Ch84, 29 Mart 2010, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  11. Ch84
    Konu

    Antrenman Programım Hakkında Degerli Yorumlarınız ?

    6-7 aydır bodye ara verip yapmadıgım icin vucut yaglandı bu yüzden hem yag yakımına hemde kas kütlesi arttırmaya yonelik bi programmıdır ?...
    Konuyu açan: Ch84, 16 Aralık 2009, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 11 of 11
Tekrar Ara