İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler, Bir salona kaydoldum ve yakşalık 1 aydır çalışıyorum. Haftada 3 kere antrenmana gidiyorum. Hafta da 2 gün ise Wing chun 14...
Merhabalar ben Can, 14 yaşındayım. Yaklaşık 1 yıldır bu siteye üyeyim ve kendi kendime evde çalışıyordum. Ancak bunun yeterli olmadığını...
Herkese selamlar ve iyi günler; 14 yaşındayım 173 boyum ve 66 kilom var. 1 ay önce yazın sonu olduğundan kendime yeni bir antrenman programı...
Okulumun açılmasına 6 gün kaldı ve bicepslerim rahat olarak belli olmasına rağmen ben bu 6 günde alabileceğim en yüksek verimim almak istiyorum ve...
Beslenme programım; Sabah kalkışın ardından az miktar coco pops. Antrenmandan 1 saat sonra 1 yumurta.. 1 bardak süt.. 5 adet zeytin.. 2 dilim...
iyi günler 15 yaşındayım ve foruma kayıt olduğumdan beri takip ediyorum. Vücut geliştirme konusunda çalışmalar yapsamda bir süredir göbeğimin...
Merhaba arkadaşlar 14 yaşındayım yazın bizim yakınımızdaki body salonuna gitmeyi istiyorum. Ama bunun için iyi miktarda şınav barfiks ve mekik...
Merhaba 14 yaşındayım boy 1.70 kilo 62 İki haftadır haftada 4 gün yüzmeye gidiyoyrum başlangıç olarak 400 metre civarı yüzüyorum.Dinlenerek tabii...
merhaba 14 yaşındayım o yüzden protein tozu alamam ama ev yapımı ve yüksek proteinli tarifler arıyorum bilgisi olan varsa yazarsa sevinirim
Merhaba Yaşım 14 Kilom 62 Boy 169 2 ay önce bu foruma kaydoldum. Son 2 haftada aktif olarak araştırma yapmaya başladım. Ne yazık ki kaydımı...
Merhaba arkadaşlar Yaşım 14 Kilom 62 Boy 169 2 ay önce bu foruma kaydoldum. Son 2 haftada aktif olarak araştırma yapmaya başladım. Ne yazık ki...
Sevgili bodyforum uyeleri, okulumuzda yapılacak bir münazara var. Konu kalkınma Köyden Başlar Şehirden Başlar bu konudaki düşüncelerinizi buraya...