İsimleri virgülle ayırın.
sen ilk defa supplement alıyorsun galiba kardeş. Yazıların üzerinin kapatılması gizlenmesi bakanlık yüzünden oluyor galiba. Tam sebebini bende...
100gr yulafı kâseye koy biraz süt ekle sonra çekirdeksiz kuru üzüm koy yarım avuç kadar. Güzelcene karıştır ve keyfine bak. Tadı gayet güzel oluyor.
Adam özetlemiş kısaca. Sağlam beslenin eksik kaldığınız zamanlar gainer kullanın. Özellikle de antrenman öncesi kullanın. Spor sırasında o...
Konu eski de kalmış fakat benim de bir sorum olacak, yağ yakıcı kullanıp ardından mekik çeksek bi etkisi olur mu ? yoksa illa kardio yapılmasını...
Karın kaslarını da iyi çalıştır, antrenmanda tüm hareketleri yapıp mekikten kaçarsan göbek olur, tıpkı bende olduğu gibi :)
bileklerin ince, omuzların dar, kol bacaklar uzun ise ektomorf gibi görünüyor.
Daha 2 ay olmuş , zamanla oturur göğüsler diye düşünüyorum. Ayrıca bence arasının boşluk olması avantaj olarak görülebilir, göğüsler daha güzel...
Yeni başlayan vücutcu
Ustalar bu ürünü Ankara'da güvenilir ve ucuza satan biyer söyleseniz. Bende alacağım bunu, 3 aydır yapıyorum vücut geliştirmeyi, artık toza...
bu ürüne uzun zamandır yorum yapılmamış bende bugün aldım hocamın tavsiyesiyle, kullanıp göreceğiz etkisini bakalım. not: spor başlayalı 3 ay oluyor.
