İsimleri virgülle ayırın.
Yok abi üye olmuştum ama öğle kaldı. Yeni başladım 4 aydır devam ediyorum
yeni yazmışsın abi anlamadım
o kadar uzun sürer mi abi ? ana bende 1 yıl dicen sandım abi ben çok hafife aldım o zaman :(
Arkadaşlar kollarım 35 cm ve kaldım böyle 4 aydır yapıyorum resimdekiler kadar ne kadar sürede olurum Bunlar kaç aylık sporcudur?...
evde 8 kg lık dambıllarla çalıştım şimdiye kadar 6 aydır yapıyorum boy :179 cm kilo : 73 kg yaş :32 omuz : 135 cm ön kol : 39,5cm göğüs...
2 dk 60 şınav çektim sabah 05:30 da kalkıp işe gideceğimden bıraktım rahatlamak için yapmıştım