İsimleri virgülle ayırın.
ooo senden 10 puan kaptılarsa bu iş bitmiştir...( arkadaş jüri galiba? )
Sorma dostum sms'im bitti telefonu kenara ayırdım biraz.:DÖzel mesaja geçelim uyarı almayalım şimdi.:lol: Birazdan antremana gitcem gel...
Kızlar futbolla ilgilenmemizi de iğrenç buluyor , halı saha maçlarımızıda iğrenç buluyor , Play Station oynamamızıda iğrenç buluyorlar ama hepsini...
3 gündür sıcaklar yüzünden uyku düzenim kalmadı ya.Gece 1,30da yatağa girdim saat 4e kadar dönüp durdum en son soğuk duş aldım öyle yattım anca...
firefox'tan sorunsuz izliyorum.ie kullanıyorsanız dailymotion gibi siteler arada problem yaratabiliyor. @ottomanturk ; nick'inin hakkını...
Değil.Fıstık ezmesi diye geçen yer fıstığıdır.
Üst göğüs kütlesi artmış gibi sadece , onunda arttığını söylemek pek doğru olmayabilir.2 resim arasında duruş farkı ve ışık farkı var.2. Resimde...
qKn ; paylaşımcı olman güzel ama verdiğin besinlerin bilgisi inan bizi hiç mi hiç ilgilendirmiyor.Burası ''Emine Beder'in Mutfağı'' değil.Biraz...
1 yıldır kola içmiyorum daha bir kere aramadım kolayı.İrade meselesi sanırım.Aroma'nın %100 meyve suyu var öneririm.
ooo Tuğba Büyüküstün benim için de en ideal kadındır.Fiziği çok harika.
Biraz önce atv haber'de çıktı. :) Dünyaca ünlü dövüş oyunu street fighter'da bir Türk karakteri olarak.En sevdiği hareket yağlanıp , rakibini...
Teşekkür ederim öncelikle. :) Midemde aşırı bir yağlanma yok ama kış sezonun getirisi olarak biraz fazla su tutumu var. :) Üst göğüsten neler...
Tamam şimdi anladım sorunu. :) Şöyle söyleyeyim 2'side gereklidir.Compound egzersizlerden birini örnek alalım mesela.Weighted pull up's.Bu...
Mustafa_ören'e katılıyorum.Rahatsızlık düzeyinde bir yağlanman yok zaten. Aslında kanatlar vücudumun en iyi bölgesidir ama bu fotoda zayıf...
Yaza bomba gibi gireceğine inandığım vücut. :) Define olma işini yerinde olsam biraz daha ertelerdim.Mayıs ortası gibi başlamalısın bana...
Kırkpınar yağlı güreşlerinde ki gibi bir güreşten bahsediyor sanırım. :p
Antreman sonrasına mutlaka bir öğün koymanız gerek. 150 gram tavuk göğsü yada yağsız ton balığı olabilir. Sabah kahvaltısında çavdar...
Michael Essien.Tam bir görev adamı.Sağ bek , sağ açık , stoper , santrafor , ön libero nereye koyarsan koy formasını terinin son damlasına kadar...
Avatarıma kendi resmime koyunca bu konuya yazayım dedim :D Bu resmi soğukken ve akşam yemeğinden sonra çektirdim.Midem kötü çıkmış sanırım...
Vücut geliştirme yapıyor musun? yoksa daha başlamadın mı?