İsimleri virgülle ayırın.
ben pişmiş zor yiyorum hele çiğ imkansız
idmandan ne kadar önce tüketilmeli ? içine 12 porsiyonluk protein tozu koysak nasıl olur ? prinç gevregi yerine prinç unu kullanılsa nasıl olur...
arkadaşlar bu üründen sipariş verdim yarın elime geçer sanırım ama bu ürünün likid olanında domuzdan elde edilen bi madde varmış bundada var mı acaba
ahhh çok pardon ya ben o kesinlikle olmaz ı olumsuz aldım galiba çok saol cevabın için
peki neden olmaz firebird oysa ki ben ihtiyacım olan kompleks karbonatı karşıkadıgımı düşünüyordum
arı sütü+polen+ bal şeklinde aktarlarda ve eczanelerde satılıyor saf olararak bulamadım bende
ben atremenmana gitmeden 1 saat yada 45 dk önce bir kase mısır gevregi yiyorum nesquik bunun zararı olur mu?
bu konuda bilgisi olan yok mu arkadaşlar
sonuç olarak arkadaşlar ant. öncesi basit yerine kompleks karbonhidratlarla mı beslenmeliyiz benim antremendan önce 1 saat vaktim var işten eve...
arkadaşlar ben antremandan 1 saat önce ki karnım aç oluyor 1-2 tatlı kaşıgı bal bazande 2-3 tatlı kaşıgı üzüm pekmezi alıyorum bir iki dilimde...
arkadaşlar günde 1-1.5 lt süt tüketiyorum artı 100 gr da lor peyniri ekliyecegim buna ama bu dozun fazla kalsiyum alımından solayı böbrekler zarar...
arkadaşlar bu spora başlayalı 3 ay oldu 2. aydan bu yana creatin ve 2 haftadır da protein tozu kullanıyorum aslında suplement için erken oldugunun...
arhadaşlar 30gr'mı başka nasıl öleçebiliriz hocam bana bu ürünü kullanmam için bir ölçek verdi ama burda üç kaşık yazıyor hocamın bana verdigi...
