İsimleri virgülle ayırın.
BARBELL ROWİNG İLE BENCH PRES ARASINDAKİ FARKI BİLİYORUZ TEŞEKKÜRLER :idea:
selam. ben de 17 yaşındayım 6 aydır body yapıyorum ben 100 kilodan fazlasında 4 tekrardan fazla giremiyorum vallaha.acaba sen 110 ile kaç tekrar...