İsimleri virgülle ayırın.
inanmayan inanmasın bu cevaplarla kendinizi kandırırsınız iyi beslenip sıkı çalıştıktan sonra 75 kilo hiçte zor bir ağırlık değil yeterki bu spora...
ben hazırladıktan 1 saat sonra tüketiyorum sorun olmuyo ama shaker ı temizlemeden bıraktığımda 5-6 saat içinde çok kötü bir koku oluşuyo yani...
aynı belirtiler son antremanımda bendede oldu omuz presste her zamankinden fazla ağır girdim tam dirsek içinde bir ağrı oldu bugün yine antreman...
vücudun genetik olarak gerçekten çok güzel 1 yıldada harika işler yapmışsın kas olarak alınacak 4-5 kilo seni kusursuz yapar
yaş 22 boy 187 kilo 93 1.ayımı bitirdim soğuk 38 sıcak 40 başladığımda 36 cm di
1.ayımı bitirdim yaş 22 boy 187 kilo 93 son sette 75 kilo 6 tekrar basıyorum başlarken 50 basıyordum
yolcu02 önerin için teşekkür ederim sen kullandın mı bilmiyorum ama forumda bu ürün hakkında hiçte iyi şeyler söylenmemiş limonata diyenler bile var:D
Merhaba arkadaşlar, formu uzun süredir takip ediyorum ama bu ilk mesajım olacak sizlerden istediğim içinde creatin bcaa ve glutamini barındıran...