İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 2-3 senelik bir spor geçmişim var 3-4 aydırda düzenli yapıyorum antremanlara aşırı derecede ağır girmekteyim pazartesi göğüs...
Hocam mesajımda yazmıstım optimum 5 kg sipariş ettim diye fakat sitede stokta görünüyordu ama ellerinde yokmus bende 5kg lık hardline progainer...
peki antrenmandan 1 saat sonra filanda yemek yiyordum 3.cü öğünümü antrenmandan hemen sonra içince tokluk hissi veripde yemek yiyemezsem diye düşündüm
Merhaba arkadaşlar forumu baya bi araştırdım bununla ilgili konular okudum fakat kendime göre net bir sonuç çıkaramadım. Şimdi Optimum serious...
Optimum serious mass 5 kg ' lık ürün almaya karar verdim fakat yorumları okumama rağmen nasıl kullanmam gerektiğine karar veremedim antrenman...
baktım ama bi karsılastırma yapamadım hala kararsızım hngısını almam konusunda :(:( Super Mass 1kg kullanmıstım beslenmemede daha cok onem verdım...
değerlendirecek olursak hangisini önerirsiniz
Arkadaslar 2aydır bb yapıyorum ve kilo almaya yardımcı bir gainer alıcam ve ikisi arasında kaldım. universal gain fastın değerleri daha yüksek...
merhaba arkadaslar ve abilerim 1 aydır Bb yapıyorum beslenmemede asırı derece dıkkat edıyorum tavuk et makarna pirinç pilavı agırlıklı yemeye...
resimler eklenmiştir
ellerımde bısı yokda kırmızı duruyor pek dıkkat etmemıstım aslında :) abilerm şimdi ınternetten super mass urununu sıparıs etmıstım dıger sayfada...
Kilo aldırıcı olarak kullandıgım urun bu sizce uygunmu bana göre [IMG] [IMG] [IMG]
yaşım 17 sabırsızlık degıl sadece resımlerı gosterıp bılgı almaya calısıyorum
abi benım salondaki hocam 2600 kullanmamı onerdi antrenmandan 1saat once 4tablet antrenmandan hemen sonra 4 tablet sızce fazla gelıp sıvılcemı...
saol abi peki bırsey sorcam suanda protein kullanmaya devam edıyorum yanında bırde amino 2600 kullansam bır zararı olmaz demı
merhaba arkadaslar zayıf oldgum ıcın bu spora basladım ilk ayımı tamamladım suplament olarak super mass 1kg kullandm boy 1.80 kilo 63 yorumlarınız...
merhaba arkadaslar bb ye yenı basladım yasım 16 boyum 183 kılom 58 beslenmeme oldukca dıkkat edıyorum ve yenı olusturdugum calısma gunlerım soyle...
merhaba arkadaslar yasım 17 boyum 183 kilom 58 cok zayıf görunuyorum beslenmeme cok dıkkat edıyorum gunluk yumurta et süt tüketiyorum bırde...
merhaba arkadaslar evde buldugm kapalı bezler içindeki kum kutlelerı ıle calısmaya basladım kum kutlesi 4kg agırlgında uyguladıgım program...
tmm ozaman bir zararı olmazsa dinlenme günü yapmam full time çalısırım hiç bıkmadan cunku bu gorunumden bıktım artık cok zayıfım :(
