İsimleri virgülle ayırın.
Eğer böyle hesapliyorsan ozaman yanlış hesapliyorsun dostum... Bikere bir besini pişirdikten sonra besin değerleri tamamen değişiyor......
çok çok sağol dostum, iyiki varsın ;) zaten bulgur, pilav vs. vs. besinleri proteinden çok karbonhidrat için tüketiyoruz ;)
Merhaba arkadaşlar, google'da birçok yerde bulgur'un besin değerlerini bulabileceğimiz siteler mevcut fakat pişmş/hazır bulgur'un besin...
dostum, vermis oldugun 100 gram kepekli makarnanin besin degeri kaynamamis degeridir. makarna kaynadiktan sonra 100gram'in karbonhidrat degeri...
arkadaslar, bende whey protein yok, fakat weight gainer var... aceba whey yerine weight gainer katsam içine olmaz mi? olmaz ise, whey...
eyvallah arkadaslar, yeniyim oyüzden bazen sorularim basit gelebilirim, oyüzden hor görmezseniz sevinirim :) @txen10 ; o verdigin link...
Selam arkadaslar, araniza yeni katiliyorum ve aranizda bulunmaktan çok mutluyum. 20 yasindayim, 1m80 boy ve 55 kilo'dayim. Body'ye yeni...
