İsimleri virgülle ayırın.
hayırlı günler arkadaşlar. Bir abime kullandıgım yumurta akı tozunu ucuz diye almasını tavsiye ettim kendimde süte karıştırıp nesquiqle iciyorum...
merhaba arkadaşlar direk konuya girioyrum omuz calıştıgımız bir makina var ön omuz ve arka omuz makinası barlı ve kancalı olan. oranın önüne...
hayırlı akşamlar arkadaşlar. 10 aydır ve body building yapıyorum. ilk 3 ay hareketleri 3x8 yaptım sonra 6. aya kadar 4x8 yaptım ondan sonra...