İsimleri virgülle ayırın.
yardimin icin tesekkurler alacagim. peki nasil icmemi tavsiye edersin. yani hangisi ile karistirmaliyim. su, sut, meyve suyu.
sitelere baktim sadece bulabildigim bu. eger kutunun arkasina bakma firsatim olursa onlarida buraya yazmaya calisirim. yardimlarin icin...
[IMG] Merhaba arkadaslar, Forumda aradim ama bulamadim. bende sormaya karar verdim. 8 aydir spor yapiyorum. bu spor suresince 4 kilo aldim....
Whey urununu oraya giden arkadaslarima soylerim tekrar aldirtirim. protein konusunda sunu soyleyebilirim ki ben kirmizi et yemiyorum sadece tavuk...
Merhabalar, Araniza yeni katildim. Spor yapmaya basladigimdan beri arada girip okudugum yazilar olmustu sporu ciddiye aldikca yakindan takip...