İsimleri virgülle ayırın.
Gercekten bazi kisileri anlamak mumkun degil. Fazla buyuk bir vucut istemiyorum demissin ya giriste bitirdin zaten beni. Sen ve senin gibi...
Yuksek agirlikta eldiven de ise yaramaz. Parmaklar son tekrarlarda cozulmeye baslar. Strap bu noktada devreye girer. Fazladan 3-4 tekrar daha...
Kemer demedim ki strap dedim. Kemer bele strap bilege takilir. [MEDIA]
Pull yani çekiş hareketlerinde straplar daha etkilidir. Bilgine.
Herhangi bir markanin rulmanli modellerinden alabilirsin. Ben de nike in bir ipi var. Yaklasik 3 senedir kullaniyorum. Herhangi bir yipranma yok.
Senin de dedigin gibi. Daha spora yeni baslamissin ve 4 ayda 1 kutu protein tozu tuketmissin. 240 lirani bu donemde protein tozuna harcayacagina...
Ben ne diyorum siz ne diyorsunuz. Zaten bu mantıkla anca başkasının altında sabit maaşlı çalışan olursunuz. Uzatmanın anlamı yok. Uzatılacak bir...
Bana demissin ya ne kıt dusuncelerin var diye . Tartismak istemiyorum ama siz koz veriyorsunuz ki. Suraya bir fotograf koyun yurtdisindan...
Bana soruyorsun nerden biliyorsun diye ama sen de kullaniyorsun. Bilmedigin seyleri baskalarina neden oneriyorsun ? Ayrica Ultimate ithal bir...
Neye gore fark var? Protein tozunun icindeki bcaa belli degil demek de ne demek ? Guldurmeyin kendinize. BCAA kasın %30 unu olusturur....
Alacagin BCAA nin icinde de saf formda degilki. Dedigim gibi bcaa ( Branched Chain Amino Acides ) zincir bir amino asit. L-Leucin, L Valin ve L-...
Merhaba, 1. Ornegin olcek 30 gr ve 25 gr protein iceriyor. Yani servis basina 25 gr amino asit bulunduruyor. Bunun saglamasi da cok kolay. Siteye...
Ne kadar zamandir bu sporla ugrastigini bilmiyorum ama preworkout yerine arkadaslarin dedigi gibi bcaa alman daha uygun olur. Kreatin bu sporun...
Koltuk süngeri en güzeli. Kavrama, tutuş, terlerse teri emme... Ne ararsan var. Biraz da kaliteli olanı iste döşemeciden tam olsun. Hem de bedava :)
En güzeli koltuk süngeri. Hem bedava hem de gayet iyi. Sadece harbinger bileklik alın yeter :)
Güldüm sadece sana. Kendine yalan söylüyorsun bari bizlere söyleme. Daha önce pak kullanmış biri olarak profesyonel değilseniz pak ağır bir...
Ciddiyi alıp cevaplamışsın Fake52 ama dikkatli okumamışsın. 2 yıldır ağırlık çalışıyorum diyor adam ve 5 kg dambıllar ağır geliyor. Soruyorum...
Efedrin etkisi yaratan madde. Efedrin kadar değil tabiki. Yerini doldurabilecek, yani aynı etkiyi alabileceğin performans ürünü yok bence. Ben...
Eskisi tabiki daha iyidi çünkü içeriğinde 1,3 DMAA vardı :) Araştırırsan ne olduğunu görürsün. Yeni formülünden sonra kullanmıyorum ben. Klasik...
Tebrik ederim güzel yöntem ve anlatış. Ben ortadan ikiye kırıp sağa sola yatırarak hızlı bir şekilde ayırabiliyorum. Ayıramayan arkadaşlar için...