İsimleri virgülle ayırın.
mrb ben bu spora baslıyalı yaklasık 5 ay oldu. göğüs konusunda sıkıntım war göüsler dümdüz duruyo okadar calısmama rağmen. kısa zamanda kas...
öncelikle merhaba. Benim üst gögüs hakkında bi sorum olacak. Calıstıgım salonda egik sehpa olmadıgı icin üst gögüs hareketinden mahrum kalıorm....
bu sorunun cvbını bnde mrk ediorm.