İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 1.83 boy 79 kiloyum. kas kütlem fazla değil, göbek var. kas yaparken kilo vermek istiyorum. pazartesi-çarşamba-cuma kas çalışıyorum....
Merhabalar, 24 yaşındayım, boyum 183, kilom 79. Kaslıyım denemez. Ama cılız değilim. Üst vücudum geniş. Biraz göbek ve göğüs var, aynı zamanda...