İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yıllardır protein tozu kullanırım.Şu ünlü profesör Canan Karatay'ı izledim.Toz haline gelmiş tüm proteinler artık protein değildir...
Hardline creapure ile hardline kreatin arasında ne fark var acaba?
İdman yapılmayan günletde kreatin kullanılmalı mı? Yüklemeyi demiyorum
Arkadaşlar merhaba daha önce hardline glutamin kullanıyordum.Kaslarımda zerre kadar ağrı olmuyordu simdi optimum aldım.Ağrıdan ceketimi...
Arkadaşlar merhaba,işim dolayısıyla sabah 9 da idman yapmaktayım.Kahvaltı yapsam 2 saat bekleyemiyorum.Aç karna idman yapsam uygun olur mu?
Başlıktaki ürünlerden hangisini tavsiye edersiniz? Forumu baya bi araştırdım universal2700 eski teknoloji falan denmiş.hardline de yerli diye pek...
Arkadaşlar merhaba çalıştığım salondaki hoca protein tozu yağlandırır amino tablet al dedi. Doğru mudur? Teşekkürler
Arkadaşlar no xplode alırken de kreatin yüklemesi yapıp belli bir süre ara vermek lazım mı? Ne kadar süre kullanıp ne kadar ara vermek lazım?...
Arkadaşlar merhaba optimum whey kullanıyorum.Bir ölçeğinde 4gr glutamin ve 5.5gr bcaa mevcut. ayriyeten bcaa ve glutamin almam gereksiz mi? Bi...
Arkadaşlar merhaba,daha önceden pazartesi çarşamba cuma günleri idman yapmaktaydım.işlerimin yoğunluğu sebebiyle cuma,cumartesi ve pazar günleri...
Merhaba arkadaşlar,hardline whey,bcaa ve glutamin aldım.Haftada üç gün idman yapıyorum.Bu üçünü nasıl kullanmamı önerirsiniz?Teşekkür ederim.
perfect nutrition pro 90 germany nasıl bir whey?kullanan var mı?karışımı,tadı ve etkisi hakkında bilgi verirseniz sevinirirm?teşekkürler.
15 dk koşuyorum ardından göğüsle ilgili 3 farklı hareket yapıyorum 4x10,pazuyla ilgili 3 farklı hareket yapıyorum 4x10 ,3 farklı hareket bacak...
1.Antrenman süresi en fazla ne kadar olmalıdır?1 saatten sonra kortizol hormonunun kas kaybı yaşattığı doğru mu? 2.Setler arasında ne kadar süre...
şeker vücutta yağ yapıyor.peki kuru üzümde pekmezde vs gıdalarda da şeker var.onlar da vücutta yağ yapar mı?
merhaba arkadaşlarwhey protein tozu aldım.ürün özelliklerinde bir sitede idmandan 45dk önce 2 çorba kaşığı,idmandan 1 saat sonra 2 çorba kaşığı...
arkadaşlar haftada üç gün body salonuna gidebiliyorum.bu üçüncü ayım.optimum whey protein alacağım fakat ne kadar ve hangi zamanlarda...
