İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar İşlerimin yoğunluğu nedeniyle spora 1 ay ara vermiştim (Ekimden beri düzenli yapıyordum) Nisan başı itibariyle yeniden başlıyorum;...
O zaman yarından itibaren bu şekilde başlayayım... Teşekkürler
Anladım, teşekkür ederim başka fikri olan ???
Merhaba 2,5-3 senedir vücut geliştirme yapmaktayım. Bu sene Eylül'den beri supplement kullanmaktayım (Amino asit + protein tozu + bsn noxplode...
Belki biraz geç oldu ama ben kullanım biçimimi yazayım ; Sabah çorba kaşığı protein tozu (10.30) Spordan 1 saat evvel 2 çorba kaşığı protein tozu...
Tamam şimdi oldu :) Glutamin'in farkını ciddi şekilde hissediyor musunuz ? başka tavsiyesi olan ?
Öncelikle sade, net yorumunuz için teşekkür ederim. Amino asit ve Protein tozu için aşşağı yukarı aynı fikirdeyim. Glutamine için günlük 5 gram...
Selamlar, 2007 ekimden bu yana (yazın 1,5 ay ara versemde) body building yapmaktayım geçtiğimiz sene sadece amino asit (Multipower Amino 2200...