İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben kullanıyorum ve orta seviyeli vücutçculara öneririm..Haplar büyük ama ben 3ünü aynı anda yutuyorum sıkıntı yok ayrıca kokusu çok...
Arkadaşlar benim 4.lumbarda orta büyüklükte fıtık var.Bana önerebileceğiniz egzersizler yada öneriler nelerdir?
Herseferinde onla mı uğraşcaz herkeste varsa böyle bişey iyi ..acaba dedim bozukmu ,tarihimi geçmiş ama acayip çin işkencelerinde kullanılacak bir...
arkadaşlar birde tozu içtik sharkla yada pet şişeyle ilginçtir, içtikten 1 saat sonra bakıyorum kabın içi bayıcı bir koku herseferinde sharkı...
Bu kabın içinden çıkan kaşık kaç gram alıyo bilen varmı?
Ben bir müsabık olarak düşünüyorum yetenekli olabilir ama sadece yetenek gerekmiyo tecrübe kondisyon kuvvet ...dost acı söyle yalana gerek yok...
kardeş ben siyah kuşak judocuyum sen 2 yıldan önce judoyu öğrenemessin ve çok kasmak gerekir kolay iş değil judo zor bir spor
EVET bir soru daha Kardeşim ben siyah kuşak milli judocuyum.eğer yere sağlam basayım vücut şekilli olsun bana her zaman lazım olsun diyosan judo.....
işte benlik bir soru ben siyak kuşak milli judocuyum.bak kardeşim eğer düzenli olarak müsabık yetiştiren bir kulübe gidersen (ist isen sağlam3-4...
merak etmeyin biz 8 yıllık web tasarımcıyız forum kurallarını yanazanlar bizleriz....4 farklı başlık açtım herpside farklı hatanın bende olduğunu...
Sayın yöneticiler benim üye fotoları bölümüne açtığım konularım neden sürekli kapatılıyor ben kol göğüs ve sırt için deneyimli arkadaşlardan...
İyi günler arkadaşlar.Vücudüm aşağıdaki fotolardaki gibi sizde çizdiğim bölgelerdeki yağlanmaları azaltacak ve başka kas gruplarım için tavsiye...
İyi geceler arkadaşlar .Ben 6 yıldır judoyla ilgileniyorum Yaşım 18 ve son 1.5 seneye kadar hiç ağırlık yapmadım sadece judoyla orantılı kas...
Kardeş pazarden ekmek almıyoruz boyunu yaz kilonu yaz ne zamandır bu işi yapıyorsun genel amacın ney protein tozunu kilo almak için kullanan var...
Arkadaşım aç durarak zayıflanmaz yiceksin ama ne yediğine dikkat ediceksin forumda faydalı makaleler var onlara bakarak neyi ne kadar yiyeceğini...
çok aç gözlü çıktım beaa
80e anlaştık abi hani 45 e veriyodun.
judo kadar değil zaten 10-15 gün kilo veremesin akşamakadar çalışırsın aç durursun zayıflayamassın 15 günden itabaren vermeye başlarsı birde çok...
abi 140liaraya sirkecide sıfır bulabilirsin..