İsimleri virgülle ayırın.
Konu ile alakası yok ama doktorlar yerden bir çorap alırken bile çömerek alın diyorlar. Kaldı ki biz yerden 8-10kg dambılları kolay olsun diye...
Merhaba ben uzun bir aradan sonra tekrar salona yazıldım ve bugün benim ilk günümdü. Bugün biraz chest press'te çalışma yaptım ve şimdi resmen...
Merhaba henüz 16 yaşındayım... Ara sıra elime dumbell alıp çalışmaktan ve 1 sene önce 4-5 ay boyunca spor salonuna gitmekten başka büyük bir BB...
Bir kapı barfiksi edinmeyi düşünüyorum. Aklıma takılan birkaç soruyu sormayi uygun gördüm.İlk olarak alacağim bu barfiks barini nasil monte...
Sağolun arkadaşlar şu an içimde büyük bir burukluk var. Evde şınav, mekik gibi hareketlerle hareketsiz kalmamaya çalışacağım. Tekrar sağolun,...
Merhaba arkadaşlar Bu yazıyı şu an çok büyük bir üzüntü içinde yazıyorum. Yaklaşık bu sporu yemeklerime süper özenle göstererek ve sizler kadar...
ALPEREN, D.Wolf ve Karasan'ı da eklemek istiyorum
Biliyorum bilimde "bence" diye bir ifade yer almaz ama e vitaminli şampuanlar falan bence palavradır. Biz vitaminleri derimiz üzerinden almıyoruz...
Açıkçası çok sık yaptığım bir hataymış, bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim FleXoR. Araya havlu koymak basıncı değiştirmez diye düşünüyorum,...
bonatschi üstat çok doğru demiş. Bu arada hergün şınavın yararı olurmu dersen evet kesinlikle olur. Ben 15 yaşında başladım bu spora -şu an 15...
Diğer konuda 1 aydır yapıyorum diye yazmışsın. 1 aya göre bence iyi ama biraz kilo alırsan daha iyi olur bence.
Bemiks c vitamini bir araştırayım o zaman sağol. Peki bu ara süreleri ne kadar olmalı ? 1 hafta kullanıp 3 gün ara vermek gibi falanmı ? Tam...
Okulda cılızlıktan ölmek üzere olan BB ile uzaktan yakın alakası olmayan bir arkadaş var ve bilek güreşinde hiç birbirimize üstünlük sağlayamadık....
Supradyn'in açıklarını kapatabilecek multivitamin & mineral varsa isim yazarsanız sevinirim.
Ben olsam ayarlı dumble alırdım. Yaşına uygun barbell bir de. İstediğin gini arttır, yükselt. Zira hareketten harekete kaldırabileceğiniz yük...
Gerçekten spordan çıktıktan sonra vücudumun ağrıması o kadar bir haz veriyor ki beni ayrı bir havaya sokuyor. Spordan eve gelirken göbekli...
Her sabah 160gr dardanel ton balığı kahvaltı niyetine mideme indiririm :) Bana birşey olmadı sanada olmaz diye düşünüyorum :P
Bugün Supradyn aldim. Sizce iyimidir ?
Karasan peki sence bu tarz estetik kusurlarının nedeni nedir ? Çalışma şekli veya eksikliğimi ? Yada daha farklı bir sorun mu ?
bu yazıyı okuyana kadar kreatin almayı planlıyodum ve para biriktiriyodum. yalnız 18 yaşından küçüklerde zarar verebilir gibi bi ifade var. şubat...