İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar, Innovia Sport Club Beylikdüzü' nde Fitness eğitmenimiz Burak Gökçen Kutlukan, Atletic Fitness Türkiye şampiyonu ve Vucut Geliştirmede...
Arkadaslar, Cok merak ettigim bazi konularin tek baslik altinda toplayip yayinlayan Prof. Dr. Hakan GÜR un ders konusunu sizinle paylasmak...
Bildigimiz uzere UHT ile uretilen sutlerde sutun dogal yapisinda bozulma olduguna dair arastirmalardan dolayi hepimizde bir cekince oldugunu...
Arkadaslar yeni basladığım supplementlerin 3.günündeyim. Süperpump etkisi inanılmaz. Bu resimleri göğüs antremanından sonra çektim. bench_O...
Çörek otunun BB de hormonları dengelemesi, kan şekerini düşürüp insulin salgılanması, kan hücrelerini arttırması, böbrek ve karaciğer i...
Doğal beslenme konusuna çok dikkat etmek lazım ama vucud sistemimiz şu anki gıdalardan çok yoruluyor. Heryere hormon girmiş durumda. Yediğiniz...
Spordan sonra kaslarda protein emilimini arttırmak için 2 adet cezerye yiyorum. Bir cezerye 40 gr geliyor ve hesabıma göre bir tanesi 92 kalori....
Arkadaslar, Bu baslikta sadece kac aydan beri bu sporu yaptiginizi ve kullandiginiz supplementleri ve kisa kullanma amacinizi yazmanizi rica...