İsimleri virgülle ayırın.
arkadşalar 5 lbs ON whey protein aldım hocam sabah akşam 300 ml yağsız süte 3 ölçek koyup içmemi söledi.kullanalı 1 hafta oldu ama 5 lbs lik...
sürekli tavuk göğsü yemekten bıkanlar için güzel bir öneri. tavuk göğsünü ince ince doğrayın bir kenarda dursun.harcına soğan, maydonoz, pirinç,...
arkadaşlar bb ye başlıyalı 50 gün oldu.ağırlık arttırdıgım için 3. setlerde artık bitiyorum diyebilirim.diyet yapıyorum ama idmanlardan sonra...
merhaba kardeşlerim benim sorum şu yatmadan önce pc basına oturup 2.5 litrelik surahiyi su doldurup bitiriyorum.bunun zararı varmıdır? birde 40...