İsimleri virgülle ayırın.
3 ay sonra hulk olup gelecem :) (çok sinirli bi forummuş burası internetin görüş özgürlüğü nerde kaldı ? )
teşekürler bunu istiyodum zaten agresifliğe luzum yok
yokmu arkadaşlar yorum
eleştiri bekliyoruz
üyeliği ve internetle alakası olmadığı için konusunu ben açıyorum. spora 1 ay önce başladım başlamadan önce kolum 37 cm şuan 40 dir. protein...
merhaba arkadaşlar spora başlayalı 1 ay oldu haftada 4 gün gidiyorum pzt-salı perşembe -cuma günleri antremandan önce ve sonra 1 ölçek protein...
arkadaşlar internette gezerken böyle bir siteye takıldım http://vucutgelistirici.com/ l-cartinin biliyorum ama burda keonzim diye bişey var ne...
bisikletin ana vatanından geliyorum hollandadan bisiklet bacakları geliştirir sen bodye belden yukarısı için gidiyosun bence bi düşün
beraber body yaptığım arkdaşın koluda aynen böyle çok dalga geçiyorum onunla senin bu kol amele kolu boru kol diye :D
göğüs ve karını çalıştırsan yeterli olur bence
upppppppppp
3 haftadır body yapıyorum antremandan önce ve sonra 1 porsiyon kreatin ve protein tozu kullanıyorum programım şöyle Boy:187 Kilo:81 Yas:25...
100 kilo deyince ben göbekli biri sandım ama kaslı birisin galiba :D
yanında ek olarak ne kullanabilirim
teşekürler yorumlarınız için ama benim pek fazla zamanım yok düğünüm temmuzun 13 de yeni başladım derken daha öncesinde futbolcuydum ayrıca kick...
merhaba arkadaşlar body yeni başlıcam bu yaza evleniyorum fit bir vucudum olsun istiyorum bana yardımcı olurmusunuz. Boy:187 Kilo:78 Yaş:25...
2 haftalık 17 lira bizim uni.de
ye demesi kolay 1. si bende iştah yok 2. uni öğrencisiyim 3ün 5 in hesabını yapıyoruz aşırı yemek yeme lüxüm yok malesef
arkdaşlar serios mass kilo aldırıcı toz aldım . akşam yemeklerinden sonra ve yatmadan önce içiyorum günde 100 gr toz alıyorum 50 gramında 1600...
