İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar , sanırım 1998 de ege üniversitesi spor salonunda başladın bu spora , hatırladığım kadarıyla çok zayıftın , tebrik ederim gerçekten ,...
bende bugün başladım lipo 6 black ürününe. ilk bir kaç gün 2+2 olarak almayı düşünüyorum. şuan ki kilom 88 , hedefim 80 kiloya düşmek . ağırlık...
lipo 6 black 120 tablet bende aldım ve bugün kullanmaya başladım . 3+3 olarak kullanılması tavsiye ediliyor ama ilk günler 2+2 olarak kullanıcam....
bu ürünün bayanlar için olanıda var , ürün ismi aynı
bu ürün bende fazlasıyla çarpıntı ve başdönmesi yaptı , o yüzden kutunun yarısına gelmeden bırakmak zorunda kaldım . Biceps antrenmanlarında çok...
ürün elime geçti , yarından itibaren kullanmaya başlayacağım . SP250 ile birlikte protein tozu + creatine alıcam ... aldığım verimi sizlerle...
selamlar , bu ürünün kullanımı nasıl oluyor peki ? antrenmandan önce/sonra? aç/tok ? 10gr/20gr ? vs.vs. yardımlarınız için şimdiden tşk ederim
konunun başında sarc4stic arkadaşımızın verdiği https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...ead.php?t=9039 videodaki hareketleri dün ki omuz...
tabikide sadece koşu yapmadım , sadece koşuya ağırlık verdim ... normal bir şekilde ağırlık antrenmanlarımada devam ettim . yaptığım ağırlık...
uğur arkadaşım gördüğüm kadarıyla senin mutlaka ve mutlaka interval koşular yapman gerekiyor . eğer salona gidiyorsan koşu bantlarındada...
interval koşulara ağırlık vermelisin , haftanın 2 günü sadece bunu yapmalısın.
