İsimleri virgülle ayırın.
nette cardio programı ararken yabancı sitelerde fat burning cardio program tarzı başlıklar gördüm.inglzcem yetersiz olduğu için çözemedim....
bn 2006 yılında her yemek öncesi içerek 20 kgdan fazla vermiştim. faydası baya war. ancak çok abartmamak lazım bnim midemde gastirit olarak...
eyw anladım. forumdaki programlar bana uygun mu yeni program edinmeli miyim?
mrb. 3 sene önce kilo verme amacıyla 2-3 ay spor salonuna gittim. 20 kilo verdim. sona elim kırıldı ve bırakmak zorunda kaldım. tekrar...