İsimleri virgülle ayırın.
:) hadi bakalım siz böle sanın ayrıca ben zaten parmak sarma dedim sar demedim eğer nizami yapıyo olsaydı emin ol vücudunun sekli ve göğüslerin...
kardeş 140 kg iyi bir ağırlık ama bikaç yanlısın var sanki tutuşun ve indirişin yani parmakları sarmak sana daha fazla kilo kaldırtır ve tam...
yardım slm arkadaslar bende 182 boyundayım 82 kiloyum bench press 95 basıyorum ama ilginc olan ondan sonra üst göğüse geçtiğimdede ordada 95kg 4...