İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu siteden kolsuz t-shirt beyaz renginin small'unu sipariş ettim. Forumda arayan arkadaşlar vardı, her yerde bulunamıyor malum....
Bu akşam arkadaşımla konuştum. Ailesiyle kavga ettiği için evden kaçmış. Lise 4e geçmişti. Bu seneyi okulda derece yaparak bitirdi. Ama ailesi...
5 aydır salonda çalışıyorum. Okul yüzünden düzensiz ve isteksiz çalıştım bazen 2 gün bazen 3 gün gittim. Hocam 5 gün gelmemi söylemişti bana....
2.5 aydır salona gidiyorum. 93 Doğumluyum. Okul okuyorum hafta içi pazartesi,çarşamba,cuma günleri gidiyorum, yorgun gittiğim için istekli olduğum...
Öncelikle merhaba, Diğer kas bölgelerine göre göğsüm yavaş gelişiyor. Haftada 1 gün göğüs çalışıyorum. 3x10 bench press 3x10 ismini bilmiyorum...
Poz vermeyi iyi bilmiyorum inşallah öğreneceğim. 2 Haftadır spor salonuna gidiyorum. Bundan daha önce evde 3haftalık çalışmam vardı. Hangi bölgem...
Merhaba. 15 yaşındayım. Bu hafta evde çalışmaya başladım. Boyum 166cm kilom 57. Sorum şu : Ağırlık çalışmam boyumun uzamasına engel olur mu? Satın...
