İsimleri virgülle ayırın.
son
bacak çalışıyorum aksatmadan. ama yapısal olara ince kalıyo. kürden sonraki halim yanıltmasın.sadece su tutmuştu vücut. o şişkinlikler gitti...
yeni sırt pozlarım acaba değişim var mı ? [ATTACH] [ATTACH]
şuan ahım şahım bi sarkma yada yağ yok karında. nedense önemsemiyorum mideyi. çünkü diyete girdiğim an kısa sürede midenin hallolacağını...
dediğim doğru. kür sırasında gayet iyiydim. kür bittikten sonrasını bahsediyorum. 1 hafta sonra eski halime döndüm yani. etkisi o yüzden olmadı...
bundan 5 ay önce 1 aylık 1 kür yaptım. deca kürü o da normalin 4 te 1 i kadar oranda kullandım. zten bitince bi kazancım olmadı vucütta. kürün...
doğuştan torpillisin bazıları gibi :) amacına ulaştıysan ne iyi. ama dahada parçalarsan kötü gözükür. biraz hacim iyi olur
yağsız kütle almak tabiki zor. ama diyet yapçak bi durumun yok gibi. yağı okadar takma zaten. bu vücut yağlanmaz yani.
2 yıla göre ön kol, göğüs zayıf kalmış. genetik yapıdan kaynaklı sanırım. mide iyi tabiki
[ATTACH] [ATTACH] son halim. konuyu 7 ay diye açmıştım ama :)
resimdeki aynı noktada bende de aynı şey oluyor hızlı yürüyünce uzun mesafe yürüyünce ağrı ve acı başlıyo. yürüyemicek hale getiriyo insanı...
nisanda düşünüyorum
Kür biteli 1 hafta oldu. bunlarda son halim. gayet tatmin edici oldu. forumda dendiği gibi hiç bi yan etki fln görmedim. tertemiz bitti. 8 kilo...
gayet iyi yağsız. alt yapıyı oluşturmuşsun bence
[ATTACH] başka bitane
[ATTACH] yeni bi tane daha. başlamadan önceki ölçülerimi bilmiyorum bu arada. ölçmemiştik. kol 34 dü onu biliyorum
[ATTACH] Kürün yarısındayım 90 kiloya ulaştım. üstelik hafif bi kürle. çok az da yağlanma oldu. daha da fotolar gelecek. 43,5 kol bu arada
merhaba. şuan kürdeyim bahsetmiştim. deca ve enenthat kulanıyorum. 3. haftam.bahsedilen yan etkilerden görmedim henüz. bunların yanında primobolan...
pes :D ayriyetten bu konuyu açmamın üstünden bile en az 1 ay geçmiştir
sırasıyla bsn truemass, bsn synta6, perfect nutrition karbonhdrat, gold standart whey protein baya bi kullandım yani kol antremanı barbellcurl,...
